O Dia Mundial da Corrida é celebrado na primeira quarta-feira de junho. Portanto, em 2023 celebramos esta data na quarta-feira, 7 de Junho.
Foi uma iniciativa que começou em 2009 nos Estados Unidos. Nessa altura chamava-se National Running Day e atraiu mais de 2,5 milhões de participantes, entusiastas da corrida que se juntaram à celebração em 177 países diferentes.
O sucesso internacional foi tamanho que, em 2016, o então Presidente da Câmara de Nova Iorque, Warren Wilhem de Blasio Jr., promoveu em todo o mundo o Global Running Day ou o que é agora conhecido como Dia Mundial da Corrida.
As associações de atletismo mais importantes dos EUA – como os organizadores das Maratonas de Nova Iorque e Boston – formam parte ativa desta iniciativa.
A razão para celebrar o Dia Mundial da Corrida é prestar homenagem aos milhões de corredores de todo o mundo que praticam este desporto todos os dias para terem uma melhor qualidade de vida.
O objetivo é que milhões de entusiastas da corrida partilhem a sua paixão por correr, como forma de promover um estilo de vida ativo e saudável.
Corredores de todas as idades participam em várias competições organizadas precisamente para este dia.
E são cada vez mais as pessoas que aderem à corrida devido a todos os benefícios que traz para a saúde física e mental.
Benefícios para a saúde:
- Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório.
- Fortalece o sistema imunitário.
- Fortalece os músculos, as articulações, os ossos, os tendões e os ligamentos.
- Reduz o risco de doenças cardíacas, cancro e osteoporose, entre outras.
- Acelera o metabolismo e ajuda a perder peso.
- Reduz o stress e a ansiedade.
- Melhora a auto-estima.